助力戰疫情,我們在行動
疫情發生以來,全國各地積極行動起來為這場特殊的戰役盡自己的綿薄之力,5月7日,廣東佳德環保黨支部,積極參與助力抗疫,用實際行動貢獻自己一份小小力量!
早前廣州的抗疫醫護人員、工作人員工作量巨大,市內多地奔波抗疫,身心非常疲憊。4月19日,由廣東省婦幼保健院、慧趣心理和佳德控股集團“心語陽光心理公益團隊”主辦,為醫護人員舉辦了《醫護人員身心減壓實操》線上公益輔導活動。
佳德控股集團“心語陽光心理公益團隊”和慧趣心理,在2020年和2021年都為參加抗疫的醫護人員開展公益輔導,創辦人林嫻老師和蔣篩蓮老師也一直在祈福醫院腫瘤科做身心療愈的輔導,對身心的調節、情緒管理、睡眠管理非常有經驗。

培訓以一個蘋果開始,蔣老師為大家講解如何通過與一個蘋果正念接觸、想象蘋果的方法,調節情緒和訓練想象力。接著,帶領大家用畫壓力泡泡、身體掃描、呼吸訓練以及愛的抱抱等等方法,學會如何對自己溫柔以待,如何調節身心狀態和情緒。
培訓后,很多醫護人員反饋做完實操練習后神清氣爽,肩膀、鼻子、耳朵等放松通暢了,心情輕松了很多,而且方法簡單好用,不但可以在日常工作中用,還可以在家庭中和親人互動。
能為抗疫醫護人員、白衣天使們做一些力所能及的事,我們也很開心。感恩各位抗疫醫護人員、工作人員的辛苦付出,正是因為你們的“舍小家、為大家”,才為我們筑起了安全守護的健康保護墻!你們發出的光與熱,讓我們生活在廣州的人們,感到暖心、安心、放心?;蛟S你們是點點星光,但匯聚一起卻是璀璨的星河,一直照耀和守護我們。
抗疫英雄們,
謝謝你們,
感恩你們!
祈愿疫情快快過去,
祝福祖國國泰民安!